体重：74.1kg (+1.2kg)
体脂肪率：18.9% (+1.3%)
体年齢：38歳 (+1.0歳)
内臓脂肪レベル：11.0 (+0.5)
体重がすっかり高値安定してしまいました。
そして体脂肪率も。。。
もちろん見た目も。。。
だめだめです。
【SWIM】
2.0 km 1時間00分00秒 泳ぎました 2.0 km/h (30'00 /km)
とりあえず、朝スイムに行きました。
土曜日はメニューなしなので適当に。
ゆるめですがやらないよりいいよね！
しかし、、、
その後、、、結局運動は何もせず。。。
ぐうたら生活
モチベーション低すぎる
これじゃ廃人になるぞ!!
ちなみに、ForeAthlete 735XTJを使っています。
GPSの補足が早くていいですよ！
