第33回全日本トライアスロン宮古島大会まであと35日
意識してトレーニングをしていきますっ！
日曜日、ランのロング練をするべきところ。。。BIKEレースにかまけてサボり
2017年3月18日土曜日
第4回JBCF宇都宮クリテリウム参戦、うーん、宮古島トライアスロンのBIKEの練習とは言えないか？？？
第33回全日本トライアスロン宮古島大会まであと36日
意識してトレーニングをしていきますっ！
本日はBIKEレース、第4回JBCF宇都宮クリテリウム
意識してトレーニングをしていきますっ！
本日はBIKEレース、第4回JBCF宇都宮クリテリウム
2016年9月19日月曜日
2016年9月17日土曜日
2016年9月11日日曜日
第5回 JBCF タイムトライアルチャンピオンシップ
第5回 JBCF タイムトライアルチャンピオンシップ
JBCF初のTTです。
実力出し切ればそこそこじゃないの？
なんて思っていたら。。。
おおまちがい
JBCF初のTTです。
実力出し切ればそこそこじゃないの？
なんて思っていたら。。。
おおまちがい
2016年8月7日日曜日
2016年8月6日土曜日
2016年7月17日日曜日
2016年6月26日日曜日
2016年5月15日日曜日
2016年4月24日日曜日
2016年3月20日日曜日
JBCF宇都宮クリテリウム
初JBCFレース、初クリテです。
スタートは真ん中あたりだったとの事でした。
車検に並ぶのが遅れたのが原因です。
知らぬ間に列ができてました。
このあたりも経験値が必要ですね。
ともかく前に行きたいところだが、集団のカーブで及び腰。
ずるずると後退して、ストレートなんとか順位回復という感じ。
それでも4周目のストレートエンドでかなり前に行けた！
もしかしたら、先頭まで行けたかも？しれなかったのだが、、、
自分なんかが実業団レースで先頭いっていいの？とか
今まで前引いてないのに、先頭行っちゃっていいの？とか
雑念、、、で、躊躇してしまった。
これがいけなかった、結局ズルズル後退で、
先頭集団からこぼれそうな感じでゴールとなりました。
結果、E3、2組、41位でした。
実際、ダッシュ＆カーブで足もかなり厳しい状況でしたが、
チャンスに飛び出せなかった自分の弱気はなんとかしなくてはいけない。
思い通りに曲がるスキルはそこそこある（と思う）。
もちろんこのスキル十分ではないので、要練習。
そして、足りない集団のスキル、カーブ、位置取り、読み、etc
手っ取り早いのはやっぱりたくさんのレースに出ることだ。
■■■反省点■■■
もっと前（遠く）を見る。
どうしても近くを見てしまっていたため、
全体をとらえて抜けることができなかった。
上半身の力を抜く
今考えてみればがちがちになっていた。
体力も奪うし、操作的にもよろしくない。
そして弱気を出さない！
スタートは真ん中あたりだったとの事でした。
車検に並ぶのが遅れたのが原因です。
知らぬ間に列ができてました。
このあたりも経験値が必要ですね。
ともかく前に行きたいところだが、集団のカーブで及び腰。
ずるずると後退して、ストレートなんとか順位回復という感じ。
それでも4周目のストレートエンドでかなり前に行けた！
もしかしたら、先頭まで行けたかも？しれなかったのだが、、、
自分なんかが実業団レースで先頭いっていいの？とか
今まで前引いてないのに、先頭行っちゃっていいの？とか
雑念、、、で、躊躇してしまった。
これがいけなかった、結局ズルズル後退で、
先頭集団からこぼれそうな感じでゴールとなりました。
結果、E3、2組、41位でした。
実際、ダッシュ＆カーブで足もかなり厳しい状況でしたが、
チャンスに飛び出せなかった自分の弱気はなんとかしなくてはいけない。
思い通りに曲がるスキルはそこそこある（と思う）。
もちろんこのスキル十分ではないので、要練習。
そして、足りない集団のスキル、カーブ、位置取り、読み、etc
手っ取り早いのはやっぱりたくさんのレースに出ることだ。
■■■反省点■■■
もっと前（遠く）を見る。
どうしても近くを見てしまっていたため、
全体をとらえて抜けることができなかった。
上半身の力を抜く
今考えてみればがちがちになっていた。
体力も奪うし、操作的にもよろしくない。
そして弱気を出さない！
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体重：70.1kg (+0.4kg) 体脂肪率：16.9% (+1.9%) 十の位が60㎏代をキープしたいが。。。なかなか難しい！
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体重：69.7kg (-2.6kg) 体脂肪率：15.0% (-1.0%) 体重がすっと減りました！
