【本日のメニュー】
休養（ストレッチ、マッサージなど）
【結果】○
| 距離 | 時間 | ペース | コメント |
|---|---|---|---|
| 0.0km | 00:00'00 | 00'00/km | レスト |
【コメント】
休養休養！
メニューについては下記記事参照
http://trysub3.blogspot.jp/2017/01/blog-post.html
本日は出張でした。
メニューはレストなのでOKなのですが、、、
ちょい呑み会があり、、、
帰りの新幹線でも呑み、、、
そして家でも呑んでしまった。。。
さらに、、、〆のおにぎりまでも！
ああ、カロリーオーバー
た、体重。。。
あ、そうだ！話は変わりますが、、、
新幹線で寝てしまい終点で起きると車内アナウンスで
「この列車は回送です」と流れておりました。
すでに乗客は皆降りた後、、、
そそくさと支度して出ようとすると、
新幹線のドアは開いているのだがホームドアが閉まってる！
ちょっと先に駅員がみえたのでホームドアを指さしこれこれと合図をすると
こっちに来ることなく手招き！？
？？？
と思いつつドアに近づくと、あら不思議ドアが開きました。
線路側からは自動ドアになってるんですね！
知ってました？
【本日の運動】
| SWIM | 0.0km | レスト |
| BIKE | 0.0km | レスト |
| RUN | 0.0km | レスト |
【コンディション】
| 体重 | ： | 71.5kg (+0.6kg) |
| 体脂肪率 | ： | 16.2% (-0.7%) |
| 基礎代謝 | ： | 1653kcal |
| 消費カロリー | ： | 0kcal |
| 摂取カロリー | ： | 2832kcal |
明日ぁぁ。。。
