そして宮古島トライアスロンまであと30日となりました。もうすこし焦るべきか？

第33回全日本トライアスロン宮古島大会まであと30日
意識してトレーニングをしていきますっ！
ああ、RUN練不足。。。本日も

宮古島トライアスロンまであと1ヶ月ですよ！まだまだ練習の時期ですね！みんながんばりましょう！

第33回全日本トライアスロン宮古島大会まであと31日
意識してトレーニングをしていきますっ！
通勤でBIKE練！

今日は、RUNの練習会に出る予定だったのですが、人が集まらず中止。。。そして個人的にも走らず。。。

第33回全日本トライアスロン宮古島大会まであと32日
意識してトレーニングをしていきますっ！
今日はRUN練、、、

宮古島に向けて、呑み制限もしなきゃだな、そして減量も、やること目白押しだぜ！

第33回全日本トライアスロン宮古島大会まであと33日
意識してトレーニングをしていきますっ！
ゆるJOGくらいしないといけないのになぁ。。。

この連休はBIKE三昧でしたが、長い距離もふんでないので宮古島トライアスロンの練習にはなってないかも！

第33回全日本トライアスロン宮古島大会まであと34日
意識してトレーニングをしていきますっ！
月曜日は基本レスト、けどこれは日曜日にちゃんと練習した場合！

本日もBIKEレース、第1回JBCF宇都宮ロードレースに参戦！宮古島トライアスロンの為にRUN練もせねばと思っているが。。。

第33回全日本トライアスロン宮古島大会まであと35日
意識してトレーニングをしていきますっ！
日曜日、ランのロング練をするべきところ。。。BIKEレースにかまけてサボり

第4回JBCF宇都宮クリテリウム参戦、うーん、宮古島トライアスロンのBIKEの練習とは言えないか？？？

第33回全日本トライアスロン宮古島大会まであと36日
意識してトレーニングをしていきますっ！
本日はBIKEレース、第4回JBCF宇都宮クリテリウム

今日はレスト、宮古島トライアスロンとは関係ないですが、娘が中学卒業いたしました。

第33回全日本トライアスロン宮古島大会まであと37日
意識してトレーニングをしていきますっ！
週末BIKEレースということでレスト

今日はJOG、それにしても距離短過ぎかな?ま、やらないよりはね！

第33回全日本トライアスロン宮古島大会まであと38日
意識してトレーニングをしていきますっ！
今日はJOG！

宮古島トライアスロンまで39日、ストロングマンテキストも届きましたよ！

第33回全日本トライアスロン宮古島大会まであと39日
意識してトレーニングをしていきますっ！

宮古島トライアスロンまであと40日、ストロングマンテキスト送付したってつぶやいてたなぁ

第33回全日本トライアスロン宮古島大会まであと40日
意識してトレーニングをしていかねば！
火曜日は、朝スイムとゆるRUN予定

フルマラソンのサブスリーはまた次回に持ち越しとして、今日からは宮古島トライアスロンに向けたトレーニング開始！といっても今日はアクティブリカバリー

第33回全日本トライアスロン宮古島大会まであと41日
意識してトレーニングをしていきますっ！
今日はゆるゆるBIKE通勤
アクティブリカバリー。

古河はなももマラソン、自己ベスト更新もサブスリー達成できず！来年リベンジ！！

サンスポ古河はなももまらそん当日です。
第5回古河はなももマラソン

さぁ、いよいよ明日、古河はなももマラソンです。さてさて目標のサブスリーは達成できるでしょうか？こうご期待！

サンスポ古河はなももまらそんまであと1日
【本日のメニュー】
休養 or 20分JOG

古河はなももまであと2日なのに体重がいまいち。。。けどサブスリー狙ってますから！まじっすから！

サンスポ古河はなももまらそんまであと2日
【本日のメニュー】
20～30分JOG

フルマラソンまであと3日、うまくコンディションを持っていかねば！でっきるかな？でっきるかな？サブスリー！

サンスポ古河はなももまらそんまであと3日
【本日のメニュー】
5000Mビルドアップ走[4'00～3'45/km]

古河はなももまであと4日、最後の晩餐って食わないわけじゃなくて呑みね！これでフル走り終わるまで呑みません！

サンスポ古河はなももまらそんまであと4日
【本日のメニュー】
30分JOG＋WS×3

泣いても笑ってもあと5日で古河はなももマラソンです。はたしてサブスリー達成できるのか？それより今日の練習は？

サンスポ古河はなももまらそんまであと5日
【本日のメニュー】
30～40分JOG＋筋トレ

古河はなももまであと6日、たとえ体重減らなくてもサブスリーは狙います！

サンスポ古河はなももまらそんまであと6日
【本日のメニュー】
休養（ストレッチ、マッサージなど）

古河はなももマラソンまであと1週間となったのに、重い、サブスリー目指してるならもっと節制しろよ！はい。。。

サンスポ古河はなももまらそんまであと7日
【本日のメニュー】
10～15㎞走[4'30～4'15/km]