レース前はカーボローディング！？
基本的に炭水化物は大好きである。
が、
減量のため
朝は、御飯2杯程度、昼は御飯1杯程度、夜はプロテインにしている。
しかし
レース前！それは炭水化物が許される時！
で、
ついつい食べ過ぎ、、、
○朝：ネオバターロール、納豆、サーモン、キムチ、御飯、総菜パン
○昼：ざる麺(1.5人前）、そうめん(1.5人前）
○夜：焼きそば（2.0人前）
カーボローディングという名のどか食い、、、
さて明日の体重は、、、
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ということで再開！（ ちゃんと続けます！ と自分に言い聞かせる ） 今年はフルマラソンにエントリーしていません。 求職中で。。。ってのは言い訳ですけど。 とりあえず、 宮古島トライアスロン にエントリーし抽選通過！ （いや、友人に誘われましてね、友人は落選してしまいま...
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第 8 回 JBCF 群馬 CSC ロードレース Day-2 2016 年 4 月 24 日（日） 群馬サイクルスポーツセンター： 6km コース
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体重：70.1kg (+0.4kg) 体脂肪率：16.9% (+1.9%) 十の位が60㎏代をキープしたいが。。。なかなか難しい！
