カーボローディング

レース前はカーボローディング！？
基本的に炭水化物は大好きである。

が、

減量のため

朝は、御飯2杯程度、昼は御飯1杯程度、夜はプロテインにしている。

しかし

レース前！それは炭水化物が許される時！

で、

ついつい食べ過ぎ、、、

○朝：ネオバターロール、納豆、サーモン、キムチ、御飯、総菜パン
○昼：ざる麺(1.5人前）、そうめん(1.5人前）
○夜：焼きそば（2.0人前）


カーボローディングという名のどか食い、、、
さて明日の体重は、、、