2015年12月の練習記録

RUNの練習量は増えてます。
単純に時間を増やしてますから！
あとは、まぁシーズンってのもありますね。

BIKEの練習量は減ってます。
RUN練に時間とられちゃってますからね。
毎年恒例1月3日のモテギ100㎞があるから、
ちゃんとしなきゃいけないんですけどね。

SWIMはいつも通りかな。
ちゃんと週3（ドリルがある日）は行かないとと思いつつ。

12月の練習結果（レース含む）
RUN：158.6km
BIKE：503.8km
SWIM：35.3km