【本日のメニュー】
【結果】△
| 距離 | 時間 | ペース | コメント |
|---|---|---|---|
| 8.0km | 0:43'29 | 05'26/km | KもださんとMさんと |
【コメント】
結構バタバタだったので晩のRUNになってしまいました。
来客呑みで筋トレはせず。
メニューについては下記記事参照
http://trysub3.blogspot.jp/2017/01/blog-post.html
【その他運動】
| BIKE | 42.8km |
【コンディション】
| 体重 | ： | 70.4kg (+0.6kg) |
| 体脂肪率 | ： | 15.9% (+0.7%) |
| 基礎代謝 | ： | 1630kcal |
| 消費カロリー | ： | 1419kcal |
| 摂取カロリー | ： | 2927cal |
