6/30 レストもトレーニング

【コンディション】
体重：71.6kg (-0.6kg)
体脂肪率：17.4%
体年齢：36歳
内臓脂肪レベル：10.0

おっ！体重減ってるやん、いい感じ！

朝起きれず、スイムさぼり、、、
他に何もせず完全レスト。

でもな、、、
レストも重要なトレーニングですからっ！

夕方からBIKEレース遠征のため広島へ移動