LSD

本日のトレーニング
LSD：15.81㎞：1:38:34

15㎞をロングと呼んでいいか？はさておきLSDです！

まだ腰骨あたりが痛いので軽めです。
15㎞か1時間半というルールで適当に走りました。

時々雨に降られましたが、暑くならなかったので走りやすかった。
走ったら痛みもちょっと引いてきていい感じになってきたぞ。

RUN練増やすぞ！

明日の様子を見て水曜日ヤッソ練参加も検討しよう。