本日のトレーニング
●TMTUスイム練
●スイム練までのRUN：12.98km
今日はTMTUのスイム練に参加
月1回ですが、1000円でコーチが着くのでありがたや。
足の痛みもひいてきたし、プールまでは6㎞ちょっと
なので久しぶりにRUN！
帰り花火の音が聞こえたのでちょっと遠回り。
したのだが、花火は煙にまみれてあまり見えず。
けど、走ってみるとまだ痛いな。。。
まぁ耐えられるくらいでしたが、
ただ、結果悪化させてしまいました。
スイムの話は明日。
