疲れはたまる

今日のトレーニング
○通勤BIKE

さすがに疲れが出てきたぞ！
通勤はいつもがむしゃらに走っている。
週末になるとやはり疲れがでる。

ここのところ調子が良くAVE30km/hで走れていたが、
本日、往路AVE30km/h達成できず。

通勤は当然毎日同じことをしているわけで、
調子を計るにはとてもよい。

今は、非常に調子が良いと思う。

明日、レストにするか、通勤するか悩むな。

BIKEでアクティブリカバリーって思っていても、
ついつい猛ダッシュしてしまうからなぁ。。。