本日のトレーニング
○通勤バイク：66km
○朝スイム：ドリル
朝スイムは少し遅刻。
一番後ろだったので、フォーム重視で泳いだ。
その後2コースに分かれたので、そこからはがむしゃらに泳いだ。
練習後コーチに左手の抜き方？のだめ出し。
あ、、、確かに、左のパドルが外れそうになるときがある！！
うーん、的確だ。
BIKEの調子がいい、今日は通勤帰り最速だった。
まぁ、信号もあるので運もあるが、、、
いけるところでいけるというのはいい傾向。
ただ。。。
RUNの練習が足りてない！
走らなくては！！
