雨によりレスト

今日のトレーニング
○レスト

もともとはRUNのセッション参加＋BIKEトレーニングコーチ？の予定でした。

RUNのセッションは雨天のときどうするかわからなかったので不参加

BIKEは、コーチといっても、一緒に走るだけの予定だったわけですが、、、
生徒？が数日前に足の痛みを訴え、延期となりました。

あ、そうそう、昨日の帰り、なんとパンク！
シーラントを入れていたのですが、ボンベで注入すると、、、

シーラントがぴゅーっ！！って

それでも治まって空気が入ったからこれでいいのか？と思いつつ、、、

しばらく走ると、するとやはり、空気は漏れている。
残念ながらチューブ交換となりました。

で、話は戻って、明日は100kmBIKE記録会なので自転車整備をすると、、、

なんとリアのシフトワイヤーが切れてしまった！！

パンクもワイヤー切断も大会当日でなくてよかった！

運がいい？？