2016年4月23日土曜日

難

日常生活にはいろいろある
何かを続けようとしたら、通常(日常）に取り込めなくてはだめだ。


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日常生活にはいろいろある
何かを続けようとしたら、通常(日常）に取り込めなくてはだめだ。


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2016年4月17日日曜日

第32回全日本トライアスロン宮古島大会

第32回全日本トライアスロン宮古島大会
2016年4月17日（日）　宮古島
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第32回全日本トライアスロン宮古島大会

第32回全日本トライアスロン宮古島大会
2016年4月17日（日）　宮古島
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あと14日だって

今年も宮古島トライアスロンにエントリー。 気が付いたらあと14日。 なんかいろいろあって、なんも練習できてない。 泳げるのか？完走できるのか？ でも出るよ。

  • 疲れを計る
    今日のトレーニングはレストです。 疲れ、、、 自分でどのくらいの状態かはなかなか把握できないんですよね。 それで、何かはかる方法はないものか？と思って調べたのですが見つからず。 ちょうどそんなとき、FB友のアスリートがブログに書いていたんです。 安静時の心拍で疲...
  • 丹田
    本日のトレーニング ○BIKE：66㎞（アクティブリカバリー） 昨日に引き続き、アクティブリカバリーです。 実は、、、昨日の深夜にご飯を食べてしまって、 本日体重が約1㎏増量。。。orz 気持ちを切り替えてがんばろう！！ 昨日の夜、録画していたランニングの番...
  • 自転車通勤（宮古島トライアスロン後初）
    いまではすっかり自転車ブームになってしまっているが かれこれ15年前くらいから自転車通勤をしている。 最初のころはクロスバイク。今はロードです。 バイクの練習はもっぱらこの通勤である。 基本的には一人なので、どこまで追い込めるか？ ついつい、手を抜いてしまうところ...