週末になりました。今日は明日の為にTT練

体重は、イエローゾーンに！


■グリーンは70㎏未満

■イエローは70㎏以上

■ブルー71kg未満

体重がレッドゾーン

グリーンは70㎏未満イエローは70㎏以上71kg未満
レッドは、71kg以上

体重は維持、電車通勤。。。

体重キープできました。
体脂肪率は上がってしまったが、、、

そして本日は電車通勤。。。

今日は朝スイムのち出張で呑み

はたして飲んでも体重をキープできるか？？？
それが問題だ！

本日の通勤は、IZALCO TT仕様 でございます。

週末のレースに向けIZALCOをTT仕様にしました。
が、、、
トラブル発生、トラブル発生、トラブル発生、トラブル発生！！

通勤BIKEトラブル

今日も天気が良いので通勤BIKE

が、、、

トラブル発生、トラブル発生、トラブル発生、トラブル発生！！

佐渡トライアスロン

佐渡トライアスロンに参戦したわけではありません。
チームメイトが参戦し、速報の記録を見て、
少し思ったところがあるので、、、

チーム練習会、途中離脱

本日はチーム練習に参戦
なんと雨だというのに、9人も集まった！