2016年8月27日土曜日

そして、恐怖の週末？

何が恐怖かって、、、
体重増量の恐怖！！

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2016年8月26日金曜日

呑み過ぎ



2日連続で呑み過ぎました。
諸事情で禁酒しておりましたが、
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2016年8月25日木曜日

疲れが抜けないなぁ

疲れが抜けないのは、、、
年齢によるものか？？
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2016年8月24日水曜日

そうそうクイックターン

クイックターンの実践です。
クイックターンを習ったよの話はこちら、42歳からサブスリーを目指す: スイムは技だ

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2016年8月23日火曜日

疲れたまってるかな？？

疲れたまっているようなそうでもないような。。。
さ、本日もいきますよ

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2016年8月22日月曜日

久しぶりのRUN




■本日のトレーニング

　帰宅RUN　3.9㎞
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2016年8月21日日曜日

BIKEチーム練

本日はBIKEチーム練です。
集合場所から約30㎞移動し、1周5kmの山周回です。

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あと14日だって

今年も宮古島トライアスロンにエントリー。 気が付いたらあと14日。 なんかいろいろあって、なんも練習できてない。 泳げるのか？完走できるのか？ でも出るよ。

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  • 丹田
    本日のトレーニング ○BIKE：66㎞（アクティブリカバリー） 昨日に引き続き、アクティブリカバリーです。 実は、、、昨日の深夜にご飯を食べてしまって、 本日体重が約1㎏増量。。。orz 気持ちを切り替えてがんばろう！！ 昨日の夜、録画していたランニングの番...
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    いまではすっかり自転車ブームになってしまっているが かれこれ15年前くらいから自転車通勤をしている。 最初のころはクロスバイク。今はロードです。 バイクの練習はもっぱらこの通勤である。 基本的には一人なので、どこまで追い込めるか？ ついつい、手を抜いてしまうところ...