水どれくらいのんでる？
と質問された。
BIKE通勤は、こないだまで500mlだったけど今は1Lにしていて、
会社（デスクワーク）でも最低2Lは飲んでると思う。
そして帰りにまた1L。
どうも体調がいまいちだったらしく、
何が原因か？考えて水をもっと飲んでもって思っていたらしい。
実際、汗として見えなくても、
汗腺からでた汗で蒸発していくことも多いらしい。
なので、この時期水分補給は多めを心がけましょう！
実は、水中毒と言って飲みすぎもあるのだが、
それは一気に7Lとか飲んだ時なので！
普通に飲む分には大丈夫です！
