本日のトレーニング:SWIM(ドリル)
週末のレースの為にレスト中ですが、
近所のスポーツジムでトライアスロンSWIMが始まります。
お試し無料との事で参加してまいりました。
まず習ったのが姿勢。
肩甲骨を広げる、骨盤を立てる。
サーフボードのイメージ。
頭のてっぺんで水を切る。
以前はおでこで水を切るが主流ですが泳ぎは変化しています。
そして、旬の泳ぎは、ローリングしない。
ローリングなんてロスとまで言ってました。
ローリングしながら1つの軸で泳ぐのが以前のスタイル。
今は、ローリングせず(サーフボードのイメージのまま)2軸でかく。
まぁ、、、わかってはいてもそう簡単にできるわけではないが、
姿勢を必死で作りながら泳ぐ練習をしました。
そのうち自然に姿勢を保てるようになりたいものです。
ヘッドアップも最小限しか上げないとか、
スタートはヘッドアップしたままで隙間を探して泳ぐとか、
かなりトライアスロンに特化していて勉強になりました。
様々な事情で入会はしませんがありがとうございました。
そこでTMTUのスイム練習会でお会いした方が来ており仲良くなれました。
同じスポーツを楽しむ仲間はよいですね。
2012年4月11日42歳の誕生日にブログ開始したが中断
2016年4月11日再開予定、とりあえず、プレ再開してみます
と思っていたら伴侶が落車で大怪我それどころではなく。。。
2016年7月から再開できるかな??
いまだサブスリー達成できず、まだ狙います!
ブログは適当に色々と!
2012年5月31日木曜日
あと14日だって
今年も宮古島トライアスロンにエントリー。 気が付いたらあと14日。 なんかいろいろあって、なんも練習できてない。 泳げるのか?完走できるのか? でも出るよ。
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