本日のトレーニング（レスト）
○通勤BIKEだけどアクティブリカバリー
今週末のレースに向けて今日はリカバリー
いつもがむしゃらに走っている通勤。
今日はまじめにリカバリー走りに徹しました。
平均時速で3㎞/hくらい遅かった。
けど、むちゃくちゃ気持ちよく走れたかも。
周りの景色もよく見える。
こういうのもBIKEの醍醐味なんだろうな。
と思いつつ。。。
やはり強くなりたいので、また、がむしゃらに走るんだろうな。
とりあえずレース前のBIKE練は本日が最終予定。
あとは、前日に軽く走ろうかなと言う感じです。
さ、疲れをとってレースに挑むぞ！
