週末レースの意気込みも

本日のトレーニング
○RUN：5㎞
○BIKE：66㎞（アクティブリカバリー）

久しぶりのRUNです。
朝RUN時間がなくて5㎞程度。
けどRUNが早くなるためにはRUN。
やらねば！

BIKEはアクティブリカバリー
平均時速で1~2km/hくらい遅い。

週末の大会に向けて疲れが取れるよう。
がむしゃらに走らないのもトレーニング。

レースに向けて体調管理は重要だ。

こそっとつぶやいておこう。

週末は「100㎞バイク記録会」小さな大会ですが、、、
ズバリ狙いは1位です。

はたして！！