最初は焦らずあわてず、アップをかねて走ります。
1～2㎞もすれば、混雑もなくなり走りやすくなります。
そこでちょうどいいペースの方がいたので張り付きました。
ペースになれたところで自分の走りをして、
その方に抜いたり抜かれたりな感じで。
14㎞通過は1時間切ってました。サブスリーペースです。
そのあたりから調子に乗って少し加速、
そのままハーフまで行くもののしんどくなってくる。
28㎞通過は、なんとか2時間切っていたものの、、、
その先失速。。。
自己ベスト更新したので満足ですが、、、、
サブスリーの道は遠い。。。
反省点としては、14㎞過ぎから調子に乗ってしまったこと。
ハーフじゃないんだからもう少しがまんの走りです。
28㎞まではがんばりすぎずにペースを刻むようにする。
11月の練習結果（レース含む）
RUN：147.195km
BIKE：448.100km
SWIM：27.500km
