今日は運動強度が低い、まぁ、たまにはこんな日もあってよし

とりあえず、次のフルマラソン未決定。
次のトライアスロン未決定。

ということで、モチベーションがあまり高くないのですが、
トレーニングをサボるわけにもいきませぬ！

【身体管理】

体重：72.5kg
体脂肪率：16.8% (-1.3%)
体年齢：35歳 (-2.0歳)
内臓脂肪レベル：10.0 (-0.5)

体重は変わらないが体脂肪率が減ったからよいのでは？？
そして内臓脂肪レベルがもうすぐ一桁か！？？？

【RUN】
買い物とかしてたらどんどん時間が無くなる。
結局夕方にちび（娘）とRUNをしました。

靴が小さいだのぐずぐずの1周目
とりあえず、母の靴に履き替え2周目

2周目は、まぁそこそこで走りました。

100Mダッシュを5本やって終了。

ん？強度低すぎカモ、、、

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ちなみに、ForeAthlete 735XTJを使っています。
GPSの補足が早くていいですよ！

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