本日のトレーニング
BIKEロング
BIKEヒルクライム
6月3日富士ヒルクライムに参戦します。
BIKEでスバルラインを登る競技です。
ということで本日はBIKE練
自宅からスバルラインまで自走約90㎞
そして、車組と合流して、試走開始！
同じチームのライバルとスタート！
※ライバルと言ってもヒルクライム競技では負けっぱなし。
で、スタートしてしばらくすると、、、
やはり引き離されました。
今回は、ペース配分を意識しての練習。
と割り切りマイペースで登りました。
心拍数を確認しながらできるだけ同じ心拍でという方針。
途中少し頑張れない時に心拍を落としてしまいましたが、
ほぼほぼ同じ感じで行けました。
当日の目安ができたか？？
ライバルは約1時間10分、自分は約1時間15分
コースにあと何㎞の看板が出ててとてもよかった。
この土日は結構いいトレーニングできたな。
