レスト

雨が降りそうだということと、仕事で展示会見学に行くので通勤BIKEはなし。
腰骨のあたりもまだ痛いし。。。

診てもらった方がいいかな、、、

とりあえず湿布でよしとしているが、、、

WEBでの調査によると、、、

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• 走り過ぎによる疲労の蓄積や腹部と背筋のアンバランスによって
• 正常な姿勢を維持できなくなり腰に負担がかかる。

• 上体に力みのあるランニグフォームである。

確かにランニングフォームはちょっと気になってるんだよね。
本を読みながら足の運びとか調整してるのが問題か？？

とりあえず練習できるくらい復活したい！！