Sub3メニュー 3日目

【本日のメニュー】

8～10㎞ペース走<4:00/km>

本日は新年会の為、時間を作れず。。。

【結果】
なし

【コメント】
なし

メニューについては下記記事参照
http://trysub3.blogspot.jp/2017/01/blog-post.html

【その他運動】

朝スイム

余談
呑んだくれて電車で寝てしまい電話を落としました。
すぐに電話すると。。。

誰かが。。。出た！

とりあえず、●×駅に届けてくれるとの事だったのでよかった！