体重が増えた、このまま高値安定にならねばよいが。。。身体みてもぷよぷよしてきてる気がするんだよね。。。

とりあえず、次のフルマラソン未決定。
次のトライアスロン未決定。

ということで、モチベーションがあまり高くないのですが、
トレーニングをサボるわけにもいきませぬ！

【身体管理】

体重：73.7kg (-0.5kg)
体脂肪率：17.4% (-1.2%)
体年齢：36歳 (-1.0歳)
内臓脂肪レベル：10.5 (-0.5)

ちょっとだけ減ったが、昨日の増加分に届いてないぞ！
大丈夫か！
レースだと食べ過ぎちゃうんだよね。。。

【RUN】
いつものコースを走りました。
さすがに昨日はレースだったので足がしんどい。
ということで、がんばらず。

ただ、フォームだけはちゃんと意識して走りました。
まぁうまく走れたんじゃないかな？？

とりあえずAVE6分をきってます。
この強度だと消費カロリーがすくないかも。。。

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ちなみに、ForeAthlete 735XTJを使っています。
GPSの補足が早くていいですよ！

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