本日、朝スイムに行ってまいりました。
クロストレーニングという事で。。。
トライアスロンな人なものでいろいろやってまして。
こんなことだからRUNがおろそかに！？？
トライアスロン用の朝スイムが早朝にあり参加しています。
マラソンと同じく、スイムも我流でした。
田舎の小中高で学んだ？だけです。
そして、これまでの練習は、ただひたすら長く泳ぐというもの。
ある人に言われました。ただ泳ぐだけじゃ早くならないよ。
そんなこと言われても、そこそこ泳げるし、
トライアスロンだと、バイク、ランのタイム上げた方が効率いいじゃん？
なんて考えてまして。
スイムはいいや、、、と。
しかし、これもまた伴侶が通い始めまして速くなったと申すものだから、
ではではと参加するようになった次第でございます。
いろいろなドリルをやったり、コーチの的確なアドバイス！
約2か月通ったところで宮古島トライアスロンがあったわけですが、
なんと
タイムが約5分短縮、スイムアップの順位にすると300位以上あがりました！
しかも楽に泳げるんです。
おそるべし、おそるべし。
ランもこれまではただ走るだけだったから、いろいろなドリルを入れるのだ！
なんか速くなる気がしてきた！！
