復路は伴侶と一緒にBIKEでした。
距離：80.53km
タイム：2:43:47
AVE：29.5km/h
あら、なかなかいい感じ。
もちろん、下りで稼いだところもありますが、
平地も思ったより行けてたようだ。
RUNでも同じであるが、RUNよりも速度の出るBIKEでは、
空気抵抗の影響を非常に大きく受ける。
このため、同じ速度で走った時、先頭と先頭以外ではまったく負担が違うのだ。
ちからの異なる選手同士の場合、強い方が先頭であればどちらもよい練習ができる。
RUNの場合でも向かい風の時だれかの後ろだと楽だよね。
レースの時はちょっとそんなのも利用しちゃいましょう。
とRUNの話にすりかえておいて、、、、
BIKEの後少しだけ走りました。
4.38㎞
21:58
5:01 min/km
