体重：71.2kg (-0.1kg)
体脂肪率：16.3% (-1.1%)
体脂肪率：16.3% (-1.1%)
まぁ、体脂肪が減ってるので良しとしよう、、、
朝スイム行きましたにー
遅刻、ちょい早退
- プル200×4=800
- イージー50
- 片手50×8=400
- メイン50×4×6=1200
- ボードストローク50
メインのハードは35秒前後、まぁまぁかな
スイム後、会社に向かっていてふと気が付いた。。。
あ、今日支度して荷物車に積んどかないと、
BIKEで実家に帰る時大荷物になるやん！？？
ということでいったん帰宅
荷物を積み込んでから出社しました。
また疲れが残っているのでBIKEはゆるゆるで。
