毎度BIKE練ばかりじゃだめだ。。。
そろそろシーズンだし。。。
ひとまず本日は、HOGREL RUN
気持ちいい速度でトレイルを走りました。
■本日のトレーニング
【SWIM】
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■身体管理
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- 7.5km距離
- 48:58移動タイム
- 6:31/kmペース
高度
103m
カロリー
661
経過タイム
55:21
デバイス: Garmin Forerunner 110
シューズ: Salomon X-Scream (508.9 km)
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いつもより少し早いペースだったようですが、気持ちよく走れました。
RUNのシーズンが始まりますね。
1月にハーフのエントリーはしていますが、
フルマラソンのエントリーはまだ。
エントリーして練習のモチベーション上げないと。
1月にハーフのエントリーはしていますが、
フルマラソンのエントリーはまだ。
エントリーして練習のモチベーション上げないと。
- 体重：68.9kg (+0.7kg)
- 体脂肪率：16.2% (+0.8%)
月曜日から体脂肪率15%台をキープしてたのに。。。
