疲労 ：☆☆☆☆☆：ないかな？
ストレス ：☆☆☆☆☆：ないかな？
痛み ：☆☆☆☆☆：ないかな？
安静時心拍 ：☆☆☆☆☆：計測せずｒ
体重／体脂肪 ：★★☆☆☆：70.3kg/16.4%
天気 ：★★★★★：晴れ
練習予定 ：朝スイム
結果 ：大遅刻で700m泳いだだけ
＝
金曜日は朝スイムと帰宅RUNの予定だが、
明日大会なのでRUNはなしとした。
スイムは大遅刻してメインの2セット目の2本目から。
メインのメニューは、100Mx4(3H+1E)x3set、2:30サークル
2セット目はアップもかねてだったので1分30秒超え。
3セット目はがんばって1分16秒くらいで泳ぎました。
まぁいい感じ
早く寝ねば。
