チーム練習会

体重：73.6kg (+1.0kg)
体脂肪率：16.5% (+1.0%)

寝盆の影響はまだつづく、体重は増量中。。。

本日はチーム練でした。

練習自体はいつもより強度が低かったのですが。。。

私自身が全然ダメでした。

反省

• 寝盆による大幅な体重増
• 休み過ぎで体が動かない

最近仕事のストレスで呑み過ぎなのもよろしくない。

生活習慣見直さないと！

大きい文字で書いてみた。

トライアスロンはじめました。: フルマラソンより先にトライアスロンを始めてみた、おどろきの体験記