遠征後の体重測定は。。。。

超ビビりながら体重計に乗りましたが、
70kg切った状態をキープできてました！

そして今日は雨

電車通勤です。
小雨なら途中下車でのRUNも考えたのですが。。。


大雨

ということで

■本日のトレーニング

【レスト】
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レストも大事なとれーにんぐですっ！
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■身体管理

• 体重：69.2kg (+0.7kg)
• 体脂肪率：16.1% (+0.6%)

いい感じです。


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