BIKEレースで遠征！2日目

昨日予選落ちの為本日のレースはなし。
ということで必然的にレスト！

■本日のトレーニング

【レスト】
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コースを歩きながら仲間の応援！

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レストもれっきとしたトレーニングです！

セルフコーチングの場合ついつい練習しすぎになるとの事。

休みをちゃんととりましょう！

ま。。。私の場合は休み好きですけどね！

■身体管理

• 出先の為測定できず

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