2016年9月25日日曜日

体重が。。。体重が。。。体重が。。。

もちろん昨日の呑み食いが原因です。
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本日もゆるBIKE&ゆるRUNなので、簡単に
■本日のトレーニング

【BIKE】
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34.5㎞
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【RUN】
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4.2㎞
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あと14日だって

今年も宮古島トライアスロンにエントリー。 気が付いたらあと14日。 なんかいろいろあって、なんも練習できてない。 泳げるのか?完走できるのか? でも出るよ。