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本日もゆるBIKE&ゆるRUNなので、簡単に
■本日のトレーニング
【BIKE】
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34.5㎞
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34.5㎞
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【RUN】
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4.2㎞
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4.2㎞
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■身体管理
- 体重:70.0kg (+0.4kg)
- 体脂肪率:16.8% (+0.8%)
70㎏台。。。乗ってしまいました。
2012年4月11日42歳の誕生日にブログ開始したが中断
2016年4月11日再開予定、とりあえず、プレ再開してみます
と思っていたら伴侶が落車で大怪我それどころではなく。。。
2016年7月から再開できるかな??
いまだサブスリー達成できず、まだ狙います!
ブログは適当に色々と!
今年も宮古島トライアスロンにエントリー。 気が付いたらあと14日。 なんかいろいろあって、なんも練習できてない。 泳げるのか?完走できるのか? でも出るよ。