意識してトレーニングをしていきますっ！
月曜日は基本レスト、けどこれは日曜日にちゃんと練習した場合！
【本日の運動】
| SWIM | 0.0km | 00:00'00 | ||
| BIKE | 26.6km | 01:47'06 | 14.0km/h | |
| RUN | 0.0km | 00:00'00 | 00'00/km |
本日は、春分の日、祝日です。
伴侶の付き添いで日本CSCへ
9時待ち合わせという事で間に合うように向かったのですが。。。
箱根新道に乗り損ね1号線！ぎゃ～！！
一応ぎりで間に合いそうだったのでそのままGO。
そうそう、伴侶は何の用事？ですよね？
パラサイクリングの合宿に誘われたとの事。
さて、到着したものの、誰もいないし連絡もなし？？
とりあえず、遊園地？に入って5kmコースを走りました。
娘が初めてこのコースを走ったのですが、
弱ペダの合宿のコースだと聞いておどろいてました。
「え、実際にあるコースだったの？」だそうで。
娘1周だけ頑張って、12分37秒！
結構いいタイムじゃないっすか！
自分も1周だけがんばりましたが、
レースの疲れもありいまいちかな？
計測もしてませんけどね。
まぁ、そんな感じで、この連休はBIKE三昧でした。
だからRUN練しろってば！
【コンディション】
| 体重 | ： | --.-kg (-.-kg) |
| 体脂肪率 | ： | --.-% (-.-%) |
測定を忘れましたというか、故意？
とてもよろしくない体重な気がする。
【本日の呑み】
よる来客がありまして。。。
ビールを持ってきてくれて。。。
呑んだくれました。。。
