宮古島に向けて、呑み制限もしなきゃだな、そして減量も、やること目白押しだぜ！

第33回全日本トライアスロン宮古島大会まであと33日
意識してトレーニングをしていきますっ！
ゆるJOGくらいしないといけないのになぁ。。。
【本日の運動】

SWIM	0.0km	00:00'00
BIKE	0.0km	00:00'00	0.0km/h
RUN	0.0km	00:00'00	00'00/km

本日は、結果レストでした。

以下言い訳！

朝起きられず、朝スイムサボり
昨日の呑み過ぎが原因ですよ。
人が来たからって調子に乗っちゃだめでしょ。

そして雨！のため、BIKE通勤せず

【コンディション】

体重	：	73.0kg (+0.1kg)
体脂肪率	：	16.3% (-2.0%)

計測しました、やはりだめだめな体重

【本日の呑み】
今日はあまり呑まないぞと思いつつ。。。
だらだらといつものように。。。