意識してトレーニングをしていきますっ！
日曜日、ランのロング練をするべきところ。。。BIKEレースにかまけてサボり
【本日の運動】
| SWIM | 0.0km | 00:00'00 | ||
| BIKE | 23.0km | 00:40'36 | 34.0km/h | |
| RUN | 0.0km | 00:00'00 | 00'00/km |
昨日に続き実業団レースに参戦。
第1回JBCF宇都宮ロードレースです。
鶴カンと呼ばれる急坂がきもとなるコース
3周＋αで、急坂終わりがゴール。
ただでさえ坂が苦手なのに、、、
体重が右肩上がりだし、、、
とても走れる気がしない。
ともかくやれるだけやってみよう！
スタートはチームメイトに便乗して先頭から！
坂までの区間はそれなりに走りましたが、、、
急坂手前のちょい坂から、ずるずる落ち。。。
急坂で、ずるずるずるずる落ち。。。
そのあとの下りでも？ずるずると落ち。。。
結局、ケツの方でほぼ一人旅、、、
数名でトレインを組むが。。。
大部分自分が引くような足並み。。。
結果は、後ろから数えた方がいい順位orz
要減量、そして坂練！強くなる！
あ、トライアスロンの練習しないと！
実は、レース後走ろうと思っていたのですが、、、
お昼寝をしてしまいました。【コンディション】
| 体重 | ： | --.-kg (-.-kg) |
| 体脂肪率 | ： | --.-% (-.-%) |
遠征のため計測できず。
携帯体重計とかあればいいのに！
超ちっこいの
って調べてみたらあったあった
【本日の呑み】
レース終ったんで飲んだくれたよ。
記録してないけど。。。
